Najczęściej Zadawane Pytania

Total Immersion to innowacyjna metoda nauki pływania, która kładzie nacisk na płynność, efektywność i naturalność ruchów w wodzie. Dzięki niej pływanie staje się mniej męczące, a bardziej przyjemne, pozwalając na dłuższe dystanse bez uczucia zmęczenia.

Klasyczny kraul to tradycyjna technika pływania, która skupia się na szybkości i intensywności ruchów, co może prowadzić do większego zmęczenia i potencjalnie wyższego ryzyka kontuzji.

Total Immersion to z kolei metoda, która kładzie nacisk na płynność i efektywność ruchów. Zamiast forsować tempo, pływak w Total Immersion koncentruje się na minimalizowaniu oporu w wodzie, co pozwala na pływanie dłuższych dystansów z mniejszym wysiłkiem. Technika ta uczy, jak poruszać się bardziej naturalnie, z większą świadomością ciała i kontrolą nad oddechem, co skutkuje bardziej relaksującym i efektywnym pływaniem.

W metodzie Total Immersion wyróżniamy trzy główne poziomy zaawansowania:

• Poziom 1: Początkujący – dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z kraulem lub mają trudności z pływaniem. Skupiamy się na budowaniu podstawowych umiejętności.
• Poziom 2: Średnio-zaawansowany – dla pływaków, którzy znają podstawy kraula, ale chcą poprawić technikę i zwiększyć efektywność.
• Poziom 3: Zaawansowany – dla doświadczonych pływaków, którzy chcą maksymalnie zoptymalizować technikę i przygotować się do pływania długodystansowego.

Tak, Total Immersion jest idealne zarówno dla początkujących, jak i dla doświadczonych pływaków. Metoda uczy podstawowych technik pływania kraulem w sposób, który minimalizuje stres i zwiększa pewność siebie w wodzie.

Główne korzyści to:
• Mniejszy wysiłek i zmęczenie podczas pływania
• Mniejsza szansa na kontuzje dzięki naturalnym ruchom
• Większa kontrola nad ciałem i oddechem
• Poprawa efektywności pływania na dłuższych dystansach

Zdecydowanie tak! Total Immersion jest popularne wśród triathlonistów, ponieważ pozwala na efektywne pływanie długodystansowe z mniejszym wysiłkiem, co jest kluczowe w zawodach triathlonowych.

Tak, nasza metoda jest idealna dla osób, które chcą nauczyć się kraula od podstaw. Nasi doświadczeni trenerzy pomogą Ci krok po kroku opanować technikę, zaczynając od podstawowych elementów.

Obecnie specjalizujemy się wyłącznie w nauce kraula przy użyciu metody Total Immersion. Metoda ta jest niezwykle skuteczna w poprawie techniki pływania, minimalizacji wysiłku i zwiększaniu efektywności. Jeśli w przyszłości rozszerzymy ofertę o inne style, poinformujemy o tym naszych kursantów.

Obecnie skupiamy się wyłącznie na nauce pływania kraulem przy użyciu metody Total Immersion w basenie. Nasze kursy są skoncentrowane na doskonaleniu techniki kraula, co jest solidną podstawą do przyszłego treningu w warunkach Open Water.

Obecnie nasze kursy Total Immersion są skierowane głównie do dorosłych i młodzieży. Skupiamy się na technice kraula, która wymaga pewnego poziomu dojrzałości fizycznej i mentalnej. Jeśli pojawi się zainteresowanie kursami dla dzieci, jesteśmy otwarci na rozszerzenie oferty w przyszłości.