Odświeżenie Techniki & Trening Tempa
Kurs kraula Total Immersion • Kraków
Jednodniowy kurs dla znających technikę Total Immersion. Odśwież swoją technikę, popracuj nad tempem i otrzymaj aktualną analizę wideo.
1 dzień
28 marca 2026 (sobota)
15:00–21:00
6 godzin intensywnego treningu
Kraków
Basen 25 m (do potwierdzenia)
500 zł
Wstęp na basen w cenie
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs dedykowany osobom znającym technikę Total Immersion, które chcą odświeżyć umiejętności i popracować nad tempem.
Odświeżenie techniki TI
Przypomnij sobie kluczowe elementy techniki i popraw detale
Trening tempa
Naucz się pracować z tempem, buduj rytm i efektywność ruchu
Videofilmowanie
Aktualna analiza wideo Twojej techniki z omówieniem
Dwie sesje w wodzie
Intensywny trening praktyczny z przerwą na teorię
Doświadczeni trenerzy TI
Certyfikowani trenerzy z wieloletnim doświadczeniem
Kameralna grupa
Indywidualne podejście i skuteczny trening
Harmonogram kursu
Sobota 28 marca 2026 • 15:00–21:00
- 15:00–15:30 Spotkanie organizacyjne, omówienie celów sesji
- 15:30–17:00 Sesja 1 w wodzie – odświeżenie techniki TI, videofilmowanie
- 17:00–18:00 Analiza wideo, teoria tempa, omówienie nagrań
- 18:00–18:30 Przerwa
- 18:30–20:00 Sesja 2 w wodzie – trening tempa, praca nad rytmem i efektywnością
- 20:00–21:00 Podsumowanie, indywidualne wskazówki, certyfikaty
2 sesje w wodzie – sesja 1 skupiona na odświeżeniu techniki i nagrywaniu wideo, sesja 2 na treningu tempa i pracy nad rytmem.
Galeria z poprzednich kursów
Co zawiera cena?
500 zł – wstęp na basen i materiały w cenie
Rabat: 10% zniżki dla grup 2+ osób.
Nasz zespół
Doświadczeni trenerzy Total Immersion
Witold Musiał
Trener TI Level II & Trener Personalny
Certyfikowany instruktor Total Immersion Level II. Doświadczony trener personalny specjalizujący się w indywidualnym podejściu do każdego ucznia. Jedyny aktywny lokalny trener TI w Krakowie.
Mariusz Smenżyk
Trener Total Immersion
Współzałożyciel Total Immersion Kraków. Certyfikowany trener TI, na końcowym etapie certyfikacji drugiego stopnia. Praktykuje metodologię od 2022 roku. Współtwórca aplikacji SwimBuddy – metronomu pływackiego.
725 247 774
Najczęściej zadawane pytania
Zarezerwuj swoje miejsce
Liczba miejsc ograniczona. Nie czekaj!
za osobę / wszystko w cenie
lub napisz bezpośrednio na:
mariusz@beatbuddypro.com
Po otrzymaniu zgłoszenia skontaktujemy się z Tobą w celu potwierdzenia rezerwacji i omówienia szczegółów.